Ik ben klaar met de stigma’s rondom emotionele trauma

Klets hierover de Update van 11 November 2020:

Hallo wereld! Deze Update was eerst over iets heel anders.
Maar ik heb toch besloten het over iets anders te laten gaan.
Er is iets wat ik namelijk van mijn hart af moet, en dat zijn de stigma’s rondom
emotionele trauma en PTSS Dit is een heel serieus onderwerp,
en dit is niet voor de entertainment of voor de leuk.
En ik moet hier gewoon over praten. Deze onrealistische verwachtingen
over emotionele trauma geven mij enorme stress, want ik weet hoe het is.
Ik ben er helemaal klaar mee, en ik wordt er ziek van
En daarom wil ik vandaag een Update maken aan de stigma’s
en verwachtingen over emotionele trauma en Post Traumatische Stress Stoornis.
Ik heb in het verleden al eens gepraat over de misverstanden rondom
rondom angst en angstoornissen. Vandaag vondt ik het tijd
dat ik eens praatte over emotionele trauma en de misverstanden rondom dat:

Disclaimer: Een stigma betekend dat iets nog niet helemaal begrepen wordt
of dat iets verkeerd wordt ingevult. Het is vergelijkbaar met fabels en misverstanden.
Maar een stigma is heftiger, het betekend namelijk dat je iets ondermijnt
en iets minder erg laat lijken dan dat het is. In dit geval dus Post Traumatische Stress Stoornis
en andere emotionele problemen of trauma’s.


#1: Gewoon doen alsof er niets aan de hand is:
Dit is er eentje die ik zelf meemaak in mijn leven Van mij wordt verwacht
alsof ik mijn emotionele trauma gewoon zomaar kan wegstoppen
en gewoon kan doen alsof er niets aan de hand is. Maar duidelijk
heb ik emotionele wonden overgehouden van het misbruik
van mijn toxische ouders. Maar mensen verwachten alsof
ik gewoon functioneer als een normaal persoon. Nee, ik ben
geen ‘normaal’ persoon. Ik ben een slachtoffer geweest
van emotioneel misbruik. Ik kan de effecten niet zomaar wegduwen.
Doen alsof er niets aan de hand is en mijn gevoelens en mijn
PTSS onderdrukken is de trauma enablen! (Enablen betekend laten gebeuren of iets activeren).
Maar sommige mensen begrijpen niet dat ik met mijn PTSS
sommige dingen nu eenmaal dingen harder en persoonlijker opvat.
Ik werk met mensen die bot uit de hoek kunnen komen.
Maar mij wordt verteld dat ik ’het niet zo persoonlijk moet aantrekken’.
Ja, dat had ik gekunnen. Als ik geen trauma had. Maar nu wordt er van mij
verwacht dat ik mijn trauma in een dag kan fixen?


#2: Niet iedereen krijgt een trauma van een traumatische gebeurtenis:
Ik zie dit heel vaak in mijn leven. Ik kom heel vaak mensen in mijn leven
tegen die verschrikkelijke gebeurtenissen hebben meegemaakt,
maar claimen er geen PTSS of ander emotionele trauma aan over te hebben gehad
Ze hadden sh*t ouders die hun kinderen geen liefde gaven,
maar claimen dan ’er niet slechter op geworden te zijn’. Of de mensen
die aan verslaafd zijn aan de alcohol en geen controle hebben over zichzelf,
en dan claimen dat ze een prachtige kindertijd hebben gehad.
Maar dan zijn er ook nog mensen die openlijk toegeven
narcistische ouders hebben gehad, maar dan niet vertellen
ze niet hoeveel therapie ze nodig hadden om het te overkomen (alsof ze het zelf konden ).
Zulke mensen verspreiden een hele verkeerde stigma en verkeerde boodschap
over emotionele trauma en emotionele misbruik. En het is gevaarlijk
voor mensen, zoals ik, die wel open zijn over hun gevoelens en over hun ’wonden’.
Het is gevaarlijk omdat die niet meer serieus genomen worden,
door verhalen van sommige idioten die zeggen dat het misbruik
hun niets heeft aangedaan Het schildert een verkeerd beeld.
Sommige doen net alsof ze heeft goed met de misbruikers
kunnen dealen. Door zulke verhalen
krijgen slachtoffers van misbruik rare gezichten naar hun toe.


#3: Zet jezelf er gewoon over heen!
Dit is ook een hele bekende verwachting die mensen met emotionele trauma krijgen:
Het idee dat ze gewoon een beetje aan het overdrijven zijn (en dat het gewoon een toneelspel is,
maar daar kom ik later op terug). En dat emotionele trauma
iets is waar je je gewoon over heen kan zetten, en dat mensen
met PTSS niet hard genoeg proberen. Sommige denken zelfs
dat je emotionele trauma kunt uitgroeien met de jaren
of dat je dat zelf kan fixen, ofzo Dit is een gevaarlijke boodschap
omdat het de serieusheid van emotionele trauma’s en PTSS ondermijnt.
Het zegt alsof emotionele trauma’s makkelijk mee te dealen zijn
en niet zo erg zijn als het allemaal lijkt. Om te zeggen dat zulke mensen
zich er gewoon over heen moeten zetten is pure toxische positiviteit
en bevordert juist eigenlijk meer het gevoel van niet begrepen worden
Elke keer wanneer ik dit hoor voel ik alsof mijn gevoelens er niet toe doen.
Dit schildert mensen met PTSS af als mensen ’die maar een beetje meer positiever in het leven moeten staan’
als oplossing voor hun emotionele problemen
Het is ook gevaarlijk omdat door deze stigma mensen met emotionele problemen
het gevoel krijgen dat niet waardig zijn van verdere hulp
en ervoor zorgt dat ze juist aan zichzelf gaan twijfelen.


#4: Je moet het toxisch misbruik gewoon negeren:
Veel mensen die emotionele trauma’s hebben, hebben dit over gehouden
aan het feit dat ze toxische misbruik hebben meegemaakt in hun kindertijd
door hun ouders, door pesten op school of een toxische relatie.
Maar er is een stigma over trauma’s zoals PTSS, dat ze geen trauma
hadden gekregen als ze het gewoon allemaal hadden genegeerd
of dat ze het gewoon allemaal niet zo persoonlijk had aangetrokken
en dat ze gewoon weg hadden moeten lopen van het misbruik.
Er wordt hier gedaan alsof misbruik vermijden heel erg makkelijk is,
en ik kan hier echt heel erg boos om worden. Het schildert het af alsof
met misbruik dealen heel erg makkelijk is en dat je jezelf niet bestand genoeg heb gemaakt, ofzo.
Alsof dat kan Niemand is bestand tegen misbruik,
er bestaat niet zoiets als iemand die het misbruik 100% kan tolereren.
En het idee dat woorden geen pijn doen, wordt ik ziek van.
Het schildert misbruik af alsof het niet zo problematisch is en dat
de slachtoffers het zelf allemaal problematiek inzien.


#5: Alleen gevoelige mensen krijgen PTSS:
Mensen die PTSS of andere vorm van emotionele trauma of problemen
worden gezien als deze superovergevoelige mensen.
Mensen met emotionele trauma’s kunnen soms heftig uit te hoek komen
of aggressief reageren, vanwege alle opgebouwde stress
en emotionele ‘wonden’. Maar er wordt gedacht
dat ze gewoon overgevoelige kippetjes zijn die nergens tegen kunnen
en gewoon moeten leren wat harder te worden En dit schildert het af
alsof alleen overgevoelige mensen alleen maar PTSS kunnen krijgen.
En dat ’normale’ mensen geen trauma’s of andere emotionele problemen kunnen krijgen.
Ja, je kunt hypersensitiviteit krijgen van een traumatische gebeurtenis
of van je opvoeding. Maar dat alleen gevoelige mensen Post Traumatische Stress Stoornis
kunnen krijgen is niet waar, want iedereen kan een trauma krijgen.
Het is niet alsof bepaalde mensen heiliger zijn dan anderen
en dat ze daardoor geen trauma’s zullen krijgen of dat bepaalde mensen
boven anderen staan, ofzo Dit is eigenlijk iets waar ik heel erg boos om kan worden.


#6: Mensen met emotionele trauma’s zijn lastige mensen:
Nog een stigma waar ik zo enorm kwaad om kan worden
en wat me eigenlijk ook beetje verdrietig maakt. En dat is hoe
mensen met Post Traumatische Stress Stoornis worden gezien
of soms worden behandelt. Ik ben vaak in mijn leven behandelt als
een problematieke persoon, als een dwarsligger of als een lastig en onhandelbaar mens
Waarom? Omdat mijn emotionele trauma’s en ‘wonden’ zich toonde.
En, zoals ik al zei, door mijn emotionele ‘wonden’ vat ik dingen nu eenmaal wat harder op.
Maar dat konden sommige mensen niet aan, en als ik iets harder opvatte
en iets verkeerds opvatte, dan werdt ik erop aangesproken
en werdt er tegen mij gezegt dat ik moest ophouden
en de sfeer verpeste voor iedereen (vooral op werk was dit).
Alsof ik er wat aankon doen dat ik deze emotionele trauma heb,
alsof ik erom gevraagd heb om jarenlang misbruikt te zijn, en dat ik
slecht ben opgevoed? Ik was diegene die zich moest aanpassen,
en moest het allemaal maar gewoon tolereren.
De anderen konden gewoon doorgaat met bot en hard te zijn op mij,
terwijl ze allemaal volledig weten wat ik heb meegemaakt in mijn leven!


#7: Een slachtoffer van de oorlog heeft het erger dan de slachtoffer van misbruik:
Ik zie vaak in de samenleving van vandaag een stigma op
dat een slachtoffer van een oorlog een verschrikkelijkere gebeurtenis
heeft meegemaakt, dan een slachtoffer van blootstelling aan misbruik.
Een slachtoffer van een oorlog zal meer empathie en medeleven krijgen
van de mensen, dan iemand die misbruik heeft meegemaakt
Ik heb dit zelf ook meegemaakt, iemand op mijn werk was
slachtoffer van een oorlog en mijn baas gaf haar een voorschot.
Zij had angst in het donker door de traumatische oorlog-ervaring
en kreeg daarom bescherming van mijn baas, en hoefde van hem niet in het donker
naar huis vanwege haar trauma. Hoe zat het met mij? Ik kreeg nooit
zo een voorschot hoor. Mijn trauma was blijkbaar niet zó verschrikkelijk genoeg
om een voorschot of bescherming te krijgen Ik werdt juist behandelt
alsof er totaal niets mis met mij is en totaal geen trauma’s had.
En wanneer ik dan mijn ‘wonden’ toonde, dan kreeg ik alleen maar
rare gezichten naar me toe. Voor mij voelt het alsof een persoon
met emotionele trauma’s geen respect verdient, ofzo.
Terwijl ze volledig wisten dat ik nog bij mijn ouders thuis woon
en nog elke dag nog wordt blootgestelt aan hun sh*t.
En sterker nog: Oorlog-trauma en misbruik-trauma is allebei emotioneel!
Dit stigma bijt heel erg aan me, en nog elke dag zit er mee
en heeft een heleboel effect op mijn leven.


#8: Mensen met emotionele trauma vragen gewoon om aandacht:
Mensen met emotionele problemen spelen gewoon maar een beetje toneel.
Mensen met emotionele problemen moeten
gewoon ophouden met zeuren. Mensen met emotionele problemen
willen gewoon dat mensen hun speciaal behandelen,
ze willen gewoon dat je ze zielig en hulpeloze wezens vindt.
Ugh mensen, nee! Hoe komen mensen erbij dat wij enorme medeleven
willen hebben, ofzo? Hoe komen mensen erbij dat wij
aaiebollen willen krijgen? En willen behandelt
worden als puppy’s? Nee, dat is niet wat we willen We willen geen aandacht
voor onze trauma’s, we willen geen spotlight op onze trauma’s gericht worden.
Sommige mensen denken blijkbaar dat mensen die emotionele trauma’s hebben
behandelt willen worden alsof ze hun trauma zijn. Deze emotionele trauma’s
zijn écht en geen aandachtvragerij. Waarom denken
sommige mensen dat mensen met emotionele trauma’s
van die personen zijn die alleen maar de hele dag zeuren
over hoe verschrikkelijk hun leven is geweest en dat ze je constant
je oren van de kop af praten over traumatische gebeurtenissen?
Dit is niet waar!


#9: Je hoeft niet rekening te houden met iemand’s emotionele trauma:
Ik heb de grootste stigma voor het laatste bewaart. En ja, dat is deze.
En dit is ook de stigma waar ik het meeste kwaad om ben
om alle andere stigma’s en dat is het idee dat je geen rekening hoeft te houden
met iemand die een emotionele trauma of emotionele problemen heeft
Een iemand met zware traumatische achtergrond die al heel veel heeft gemaakt
is heel erg gevoelig voor allerlei dingen. Maar er wordt gedacht dat ’dat hun zorg is’
en dat je daar geen rekening mee hoeft te houden, want dat is ’hun probleem’
Ik ben eigenlijk van mening dat dit niet zo is, en je emotioneel getraumatische mensen
moet respecteren en omdat ze gevoelig zijn, ze de zachtere aanpak verdienen.
Door geen rekening te houden met hun gevoelens en hun trauma’s
is enablen, dat is zout op hun wonden gooien. En ja, dat doet pijn!
En gewoon botte opmerkingen maken jegens iemand die al emotioneel beschadigd is
en die al een heleboel pijnelijke dingen heeft gehoord van zijn/haar misbruikers,
ben je heel erg diepgezonken als mens. En hoop ik
dat je meemaakt wat al die andere emotioneel getraumatiseerde mensen meemaken
en zul je eens begrijpen hoe het voelt als jij nog een de effecten verergt
van de al emotionele beschadiging die we hebben opgelopen in onze levens
Het is net als een schop geven tegen een been dat al pijn deed.
Door nog eens even leuk een botte opmerking te geven tegen een misbruik
slachtoffer bevestig je nog even hun gevoel van falen en eenzaamheid en haal je
de momenten nog eens terug die zo pijnelijk waren voor het slachtoffer.
En het kan me niet schelen of ’het niet zo bedoeld is’ als je volledig
weet wat diegene heeft meegemaakt dan houdt je gewoon rekening mee
dat diegene zijn gevoelens of zelfvertrouwen al verpletterd genoeg is
Misbruik slachtoffers hebben niet de capaciteit om te begrijpen
dat jij bepaalde dingen niet fout bedoeld, dit komt omdat
zij jarenlang door hun misbruikers het gevoel is gegeven dat ze het allemaal verdienen.
Jij hoeft daar niet even aan bij te dragen, dus gedraag je als een beleefd iemand!

Dit was de Update over ik ben klaar met de stigma’s rondom emotionele trauma.
Ik hoop dat jullie dit een interessante Update vonden.
Dat waren heel veel stigma’s die we vandaag besproken,
maar ik loop hier al heel lang mee rondt en deze stigma’s geven
me heel veel stress en het bijt enorm aan me Dit is waarom
ik het ze allemaal er even uit moest gooien. Deze stigma’s maken
me heel erg kwaad en ik snap niet hoe ze nog steeds bestaan
en hoe nog zo weinig mensen weten over emotionele trauma’s en wat erachter zit
We zitten in 2020 (en bijna 2021), en nog steeds worden
getraumatiseerde mensen niet begrepen. Ik ben blij
dat ik daarom deze Update gemaakt hebt, en vooral sommige
heb blootgelegt die niet zoveel worden erkend of over worden gepraat.
Dit waren meer de stigma’s die ik zelf in mijn leven heb meegemaakt
en heb gezien. Wat vondt jij van deze Update?
Ben jij ook klaar met de stigma’s en onrealistische verwachtingen
rondom emotionele trauma? En wil jij misschien je verhaal kwijt?
En heb je misschien nog andere stigma’s die verschrikkelijk zijn
die ik heb gemist? Laat het weten in de reacties hieronder.
Bedankt voor het lezen. Dit was een heel belangrijk onderwerp voor mij.